NEODCHÁDZAJ ANI NEKLIKAJ SPÄŤ

Gratulujem a vítam ťa na ceste k tvojmu novému ja – ebook Ti čoskoro príde do emailu.
Pred tým, než odídeš, prečítaj si toto.
↓

Ako schudnúť, zlepšiť postavu, nabrať svaly, zosilnieť a získať sebavedomie už za 3 mesiace?

Prečítajte si túto stránku a zistite, či vám tento jedinečný 90-dňový program osobného tréningu, ktorý je prispôsobený Vášmu životnému štýlu bude vyhovovať...

Snažíte sa schudnúť? Vyskúšali ste všemožné diéty a cvičenia, no stále nemáte svoje telo pod kontrolou? Tu je dôvod, prečo sa vám to nedarí a ako to zmeniť.

Chápem, ako sa teraz cítite. Sám som bol na tom istom mieste. Cítil som sa frustrovaný a unavený z neustáleho skúšania rôznych diét a cvičení.

Potom som objavil metódu, vďaka ktorej som dosiahol úspech. Dnes sa s Vami o túto metódu podelím.

Ešte predtým sa vás však opýtam.

Aké by to bolo, keby…

Ako by ste sa potom cítili? Mnoho ľudí o tom len sníva. Vy už nemusíte.

Aby sme však našli spôsob, ako môžete aj Vy mať telo, po ktorom túžite a žiť lepší život, musíme sa vrátiť o niekoľko rokov späť.

Takto som vyzeral, keď som mal 16 rokov

Dokážem Vám, že Cvičenie a zdravý životný štýl nemusí byť len trápenie a odopieranie si všetkého dobrého

Keď som mal 12 rokov, chcel som sa páčiť dievčatám a preto som sa začal o seba viac starať.

Jeden večer som v telke prepol na športový kanál a to čo som videl mi vyrazilo dych. Boli tam urastené svalnaté mužské telá a s nemým úžasom som sledoval, ako je možné, mať také telo.

V tom sa na obrazovke objavil človek, ktorý oproti ostatným niečím vynikal. Bol to Lee Haney – 8 násobný Mr. Olympia.

Povedal som si povedal, že raz chcem byť ako on.

Od toho momentu som často sníval o tom, že raz budem mať obrovské svaly a chcel som dokázať všetkým ľuďom, že všetko sa dá, keď to človek naozaj chce.

Zaumienil som si, že dám do toho všetko a môj cieľ dosiahnem.

Dnes vám ako profesionálny fitness tréner môžem s istotou povedať, že kľúč k vášmu úspechu je vo vás, len ho musíte zobrať do svojich rúk.

Od nepamäti chcem žiť zdravý a šťastný život a budem rád, ak vám budem pomáhať na vašej ceste za rovnakým cieľom.

Ako osobný tréner vytváram tréningové plány, ktoré sú navrhnuté tak, aby boli pre vás výzvou a inšpirovali vás k pohybu príjemným spôsobom.

Zároveň sa vášnivo zaujímam o najnovšie výskumy a neustále aktualizujem riešenia pre mojich klientov.

Cvičenie a zdravý životný štýl nemusí byť len trápenie a odopieranie si všetkého dobrého.

...a takto vyzerám dnes

Verím, že si môžete jedlo užívať, a súčastne dosiahnuť výsledky, ktoré chcete, a už nikdy sa nebudete riadiť trendovými diétami.

Mojím cieľom je zmeniť váš pohľad na fitness a výživu tak, aby sa stali súčasťou vášho životného štýlu.

4 dôvody prečo nemôžete schudnúť a mať telo, ktoré chcete

Väčšina ľudí nikdy nedosiahne svoje ciele. Dôvodov, prečo je to tak, je nekonečne veľa.

Stanovia si cieľ, zistia, čo majú urobiť, aby ho dosiahli, skúsia to, nedosiahnu očakávané výsledky a potom to vzdajú.

Tu je niekoľko dôvodov, prečo sa im (a možno aj vám) nikdy nepodarí dosiahnuť telo, o ktorom snívajú

Nekonzistentnosť je jedným z hlavných prekážok. Pustenie sa do procesu a jeho následné ukončenie je vzor, ktorý vám bráni dosiahnuť úspech. Je dôležité venovať sa tejto ceste s dlhodobým záväzkom.

Aj keď robíte zmeny vo svojej strave, nemajú dlhodobú udržateľnosť. Radikálne zmeny môžu v krátkodobej perspektíve prerušiť váš proces. Je dôležité prijímať zmeny, ktoré môžete dlhodobo dodržiavať.

Aj keď máte určité znalosti o plánovaní, ďalším častým problémom je práve nedostatočná príprava, strategické plánovanie a konzistencia v stravovaní.

V neposlednom rade vás môžu brzdiť aj psychické a emocionálne faktory. Emocionálna pohoda úzko súvisí s fyzickou pohodou. Problémy ako stres, úzkosť, depresia alebo traumy z minulosti môžu viesť k prejedaniu, nedojedaniu alebo vynechávaniu tréningov. Aj pri najlepších úmysloch môžu základné emocionálne problémy zmariť fyzický pokrok.

Existujú len 2 spôsoby, ako dosiahnuť vaše ciele

Jedna je pomalšia a bezplatná.

Skúšate a hľadáte rôzne dostupné metódy a poučte sa z vlastných chýb. Dosiahnutie vašich cieľov môže trvať príliš dlho a na niektorých prípadoch nemusíte svoje ciele dosiahnúť vôbec.

Druhý spôsob vás na rozdiel od prvého bude stáť nejaké peniaze, ale posunie vás oveľa rýchlejšie dopredu a na svojej ceste nebudete sami.

Budete mať po svojom boku niekoho, s kým sa môžete porozprávať a kto vám na vašej ceste pomôže.

Štúdia uverejnená v časopise The Journal of Sports Science & Medicine ukázala, že cvičenie s trénerom zvyšuje úspešnosť dosiahnutia cieľa vo fitness o viac ako 30 %

Marek je skvelý tréner,s ktorým je každý tréning nielen efektívny ,ale aj zábavný. Milý, pozitívny človek,ktorý má rád svoju prácu. Profesionálny prístup, nastavi tréning presne podľa toho čo si želáte a potrebujete. Určite odporúčam. 🙂💪

Super spolupráca ochotný a vzdelaný človek tréningy sú dostatočne efektívne. Vidno výsledky 😉

90-dňový tréningový program

Cieľom tohto programu je naučiť Vás celý rad cvičení a správnych techník, stravovacích návykov a mnoho ďalšieho. Na konci programu budete štíhlejší – silnejší – zdravší.

~~937€~~

647 €

Ušetríte až 290€

Cena zahŕňa

Pozor! Akciová cena platí len pre prvých 3 účastníkov programu

Pridajte sa ešte dnes a získajte skúšobný tréning zadarmo

Ak si objednáte tento program ešte dnes, ako darček dostanete extra tréning navyše, aby ste sa presvedčili či je to cesta, ktorou sa chcete vydať.

100% Garancia vrátenia peňazí

Za svojimi tréningami si stojím. Pre to vám ponúkam garaniciu vrátenia peňazí. Po našom prvom skúšobnom tréningu sa budete môcť definitívne rozhodnúť, či do toho ideme spoločne alebo nie. Ak sa rozhodnete vycúvať, bez zbytočných otázok vám vrátim vaše peniaze.

Všetko, čo potrebujete vedieť

Často kladené otázky

Kde prebiehajú tréningy?

Momentálne prebiehajú osobné tréningy v Banskej Bystrici v Megagyme na Úsvite.

Potrebujem na začiatok nejaké predchádzajúce skúsenosti s cvičením?

Rozhodne nie! Venujem sa jednotlivcom všetkých úrovní fyzickej zdatnosti, od úplných začiatočníkov až po skúsených športovcov. Každý program je prispôsobený vašim jedinečným potrebám a cieľom.

Môžem si pred zakúpením programu rezervovať skúšobný tréning?

Áno, záujemcom o 90-dňový program ponúkam skúšobný tréning zadarmo, aby ste si mohli vyskúšať môj štýl tréningu a pochopiť hodnotu, ktorú vám dokážem dať na ceste za Vašim lepším ja.

Ako často by som mal s vami trénovať?

Frekvencia tréningov sa líši v závislosti od individuálnych cieľov. Pre najefektívnejšie dosiahnutie Vašich cielov bude ideálne trénovať 4-5-krát týždenne.

Poskytujete výživové poradenstvo?

Áno, verím, že výživa je dôležitou súčasťou na ceste za Vašou vysnívanou postavou. Súčasťou tohto programu je aj výživové poradenstvo a tvorba stravovacieho plánu.

Aké vybavenie potrebujem na tréning?

Prakticky žiadne. Všetky tréningy prebiehajú v plne vybavenej posilňovni (Megagym na Úsvite). Navyše na základné tréningy častokrát postačí váha Vášho tela, prípadne lahšie váhy. Keď však budete napredovať, zaradíme do tréningu aj ťažžšie závažia, odporové pásy, stabilizačné lopty atď. Vždy sa postarám o to, aby ste sa cítili pohodlne a boli oboznámení s akýmkoľvek vybavením, ktoré používame.

Čo sa stane, ak musím zrušiť tréning?

Chápem, že život môže byť nepredvídateľný. Ak potrebujete zrušiť tréning, oznámte to, prosím, aspoň 24 hodín vopred.

Ako môžem sledovať svoj pokrok?

Pravidelné kontroling a hodnotenie je súčasťou tohto programu. Budeme sledovať ukazovatele ako sila, vytrvalosť, flexibilita, zloženie tela a váha, aby sme sa uistili, že sa posúvate správnym smerom.

Najrýchlejšia a najudržateľnejšia cesta k dosiahnutiu vašich fitness cieľov bez JOJO efektu

Kedy si začnete plniť svoje sny, ak nie dnes?

Tréningové programy sú určené pre tých, ktorí chcú na sebe začať pracovať, alebo chcú svoje telo dostať na ďalšiu úroveň

V mojich tréningových programoch získate personalizované tréningové plány, poradenstvo, osobnú podporu, motiváciu a vaše kontrolné záznamy.

Všetko je prispôsobené Vašim potrebám a cieľom. Teraz je to len na vás.

Ste pripravení to rozbiť?